door mheijmans | 4 februari 2021 | Toepassing
Vooral in deze tijd worden we enorm in onze vrijheid beperkt. Het betekent ook dat we te lang in de kleine lus doorbrengen en dat kan ons lichaam niet aan. Het heeft directe gevolgen op onze mentale weerbaarheid. Er kan negatieve stress ontstaan, de vermoeidheid neemt...
door mheijmans | 7 december 2020 | Toepassing
Naast voetballen, beoefende Marco van Basten ook andere sporten, waaronder schoonspringen. Daardoor kon hij al jong salto’s voorwaarts en achterwaarts maken. Iets wat hem als voetballer later van pas is gekomen, met als hoogtepunt natuurlijk dat doelpunt tegen...
door mheijmans | 19 november 2020 | Toepassing
Een tijdje geleden mocht ik met twee voetbaltoppers onderstaande video’s maken. Doel hiervan betrof het introduceren van veelzijdig, gevarieerd en plezierig bewegen in het voetbal ten behoeve van een optimale motorische – en cognitieve ontwikkeling. De...
door mheijmans | 12 november 2020 | Toepassing
Matig intensief bewegen wordt door vele neurowetenschappers geadviseerd om fit te blijven. Maar hoe doe je dat dan: ja, wandelen en fietsen is natuurlijk goed, maar kan ook heel geestdodend zijn. Persoonlijk vind ik het echt veel leuker als je er een spelelement in...
door mheijmans | 22 oktober 2020 | Toepassing
Tot eind 2016 was ik altijd in de veronderstelling dat we hersenen hebben om te kunnen denken. Dit ligt toch wat genuanceerder! Neurowetenschapper Daniel Wolpert verklaart in onderstaande video dat er maar één reden is waarom wij hersenen hebben en dat is om beweging...
